Des supermarchés aux pharmacies, en passant par les magasins d’aliments naturels et les détaillants en ligne, le CBD peut être trouvé à peu près partout. Mais comment choisir le bon produit CBD pour vos besoins de santé ?
Choisissez la formule de CBD que vous voulez utiliser
Le CBD existe sous plusieurs formes différentes. Les plus courantes sont les suivantes
- Les edibles : Vous consommez du CBD infusé dans des gommes, des chocolats, des sodas, des produits de boulangerie et d’autres articles comestibles.
- Vaporisateur : Vous inhalez le CBD à l’aide d’un stylo à vapeur qui chauffe l’huile.
- Gouttes sublinguales : Vous prenez quelques gouttes sous la langue d’une solution hautement concentrée de CBD.
- Produits topiques : Vous appliquez directement sur votre peau des crèmes, lotions, baumes et autres produits contenant du CBD.
Les différents types de CBD agissent sur votre corps à des rythmes différents. Voici, selon Frenchy Freeze, service de Livraison Fleur du CBD a Lyon, le délai dans lequel vous pouvez vous attendre à ce que les différents types de produits à base de CBD agissent :
- Edibles : 30 minutes à deux heures
- Vaporisateur : Deux minutes
- Gouttes sublinguales : 15 à 30 minutes
- Produits topiques : 10 minutes
Recherchez les signes d’un CBD de haute qualité
N’achetez pas simplement le produit le moins cher de l’étagère. Il existe de nombreux produits de CBD de mauvaise qualité sur le marché (dont certains ne contiennent pas la quantité de CBD qu’ils prétendent, comme le montrent ces lettres d’avertissement de la FDA).
Rechercher des produits à base de CBD fabriqués Lyon, qui utilisent une méthode d’extraction à base de dioxyde de carbone (“C’est la plus propre”, dit-il), qui proviennent de chanvre cultivé biologiquement et qui ne contiennent pas beaucoup d’ingrédients supplémentaires. Consumer Reports propose également un guide complet sur l’achat de CBD qui peut vous aider à trouver un produit de haute qualité.
Choisissez le bon dosage
En ce qui concerne le dosage de l‘huile de CBD, les avis sont encore partagés sur la quantité à prendre. Commencez par une faible dose (de 5 à 10 mg, par exemple), puis augmentez-la progressivement sur quelques semaines jusqu’à ce que vous en ressentiez les effets.
En général, les personnes soulagent leur douleur en prenant 20 à 35 milligrammes de CBD par jour.
Vous pouvez prendre la dose complète en une fois ou la répartir tout au long de la journée. Essayez ce qui vous convient le mieux. Vous devriez commencer à constater des améliorations peu de temps après avoir commencé à vous supplémenter en CBD, les effets les plus notables se manifestant après deux semaines.
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